金陵中学龙湖分校第十八周菜谱

来源:  作者:梅金春  录入:梅金春  发布时间:2019/6/17 9:18:53  浏览次数:256

金陵中学龙湖分校第十八周菜谱

(2019 6176月21)

 

星期一       盐水鸡腿(鸡大腿80克)

             黄皮生瓜炒肉片(黄皮生瓜80克,肉片20克

             咸排骨烩瓠子(瓠子80克,咸排骨20克)

             紫菜蛋汤(紫菜10克,鸡蛋10克)

 

星期二       红烧土豆圆(猪肉80克,土豆20克

             毛豆米香干炒肉丝(毛豆米80克,香干10克,肉丝10克

             地三鲜(土豆30克,豇豆30克,茄子20克)

             西红柿蛋汤西红柿10克,鸡蛋10克)

 

星期三       盐水沙虾(沙虾80克)

             包菜粉丝炒鸡蛋(包菜60克,粉丝10克,鸡蛋10克

             大葱肉丝烧豆腐(豆腐80克,肉丝10克)             

             小青菜汤(小青菜20克)

 

星期四       炸鸡排(鸡排80克)

             宫保鸡丁(花生米60克,鸡丁20克)

             烤鸭烧冬瓜(冬瓜80克,烤鸭20克)

             丝瓜蛋汤(丝瓜10克,鸡蛋10克)

 

星期五       笋子烧红毛鸡(红毛鸡80克,笋子20克)

             西红柿炒蛋(西红柿80克,鸡蛋20克)

             雪菜肉末烧粉丝(粉丝60克,雪菜20克,肉末10克)

             冬瓜海带汤(冬瓜10克,海带10克)

    

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